Профессиональные заболевания онлайн-модели. Часть 2
Гинекология
Если вы создаете контент для взрослых, то стоит быть особенно внимательной к интимному здоровью. Работа для девушек с использованием игрушек - это круто и интересно, но если не соблюдать меры предосторожности, вы можете себе навредить. Самые распространенные проблемы - это разрывы и микротравмы, а также аллергическая реакция на лубрикант и на материалы, из которых сделаны интимные товары.
Начнем с травм. Если любите радовать зрителей игрушками, например, вибраторами или пробками, используйте их правильно. Подбирайте игрушки не слишком большого размера и сделанные из качественных материалов. Чересчур большим предметом можно повредить слизистую, получить ранку, в которую попадет инфекция. Если вы не готовы к размерам плюс сайз, выбирайте игрушки диаметром поменьше. Поверьте, менее интересно и эффектно выглядеть вы не станете, зато убережете свои органы от повреждений. И разумеется, не забывайте пользоваться смазкой, она тоже убережет от мелких травм.
Всегда используйте лубрикант на водной основе и ни в коем случае не смазывайте секс-гаджеты подручными средствами! Растительное масло, детский крем, аптечный вазелин - нет, нет, нет! Все, кроме специальной смазки на водной основе, может вызвать аллергическую реакцию.
Не забывайте дезинфицировать игрушки до и после использования. Для этого подойдет специальный интимный антисептик или антибактериальное мыло. Можно пользоваться и обычным антисептиком, но тогда хорошо смывайте его водой. А вот обычные влажные салфетки использовать нельзя: они не убивают бактерии.
Психологические проблемы. Выгорание
Мы часто забываем уделять должное внимание психологическому здоровью, а это неправильно. Человек не должен чувствовать себя на работе подавленным, вечно уставшим, измотанным. Конечно, все устают, и вымотаться под конец тяжелого дня нормально, но если такое состояние с вами постоянно, это может быть началом выгорания. Это состояние, которое развивается из-за частого стресса и приводит к эмоциональному истощению.
К выгоранию часто приводит даже частичная занятость. Среди причин обычно перенапряжение, стресс, монотонная работа, отсутствие роста и перспектив. У вас начинается выгорание, если есть такие признаки:
- эмоциональная опустошенность, когда кажется, что нет сил, и преследует постоянная усталость;
- постоянная отстраненность;
- недовольство собой на работе: вам кажется, что вы не показываете хороших результатов, не развиваетесь, бесполезны.
Часто такое состояние пугает человека, ведь он не знает, как с этим справляться или вовсе не понимает, что с ним происходит.
Если вы заметили у себя эти симптомы, обратитесь к психологу или поговорите с менеджером. Возможно, вам стоит сменить обстановку, пересмотреть условия труда или пораньше уйти в отпуск. В начале выгорания это может помочь, но если тревожные ощущения не исчезнут, не бойтесь начать работать с психологом.
